Gezonde voeding

Gezond eten, een bewuste keuze.

Gezond eten heeft alles te maken met bewust kiezen wat je eet. De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum is hierbij een handig en bruikbaar hulpmiddel.

Deze kern van deze Schijf bestaat uit de volgende vijf regels:

1. Eet gevarieerd;
2. Eet niet te veel en beweeg;
3. Eet minder verzadigd vet;
4. Eet veel groente, fruit en brood;
5. Eet veilig.

Milner is gemaakt met halfvolle melk en bevat daarom van nature 40% minder vet.

In de keuzetabel van het Voedingscentrum staat aangegeven dat Milner volledig aansluit bij gezonde voeding en gezond eten. Milner is gemaakt met halfvolle melk en bevat daarom van nature 40% minder vet dan gewone 48+ Goudse kazen. Net als halfvolle melk zit Milner boordevol goede voedingsstoffen zoals calcium, eiwit, fosfor en vitamine B12. Voedingsstoffen die je dagelijks nodig hebt. Dat is meer kaas en minder vet. Ideaal.

Lees meer over gezonde voeding en bewust eten op de website van het Voedingscentrum.

Gezond eten, een ritme.

Een goed dagmenu bestaat uit drie hoofdmaaltijden en drie tot vier tussendoortjes. Het is belangrijk voor elke hoofdmaaltijden de tijd en rust te nemen en er geen over te slaan. Milner kan bij elke maaltijd gegeten worden, waardoor je er op ieder moment van de dag van kunt genieten.

Bekijk hier de lekkere recepten met Milner.